كيفية صنع عصير التوت لذيذ!


أضف واحدة من هذه إلى العصير. (يمكنك استخدام أي نوع من زبادي التوت أو الزبادي العادي ولكنه نصف كوب)

أضف نصف كوب من الحليب

أضف 3 ملاعق كبيرة من السكر

أضف 8 حبات من التوت الأسود

أضف 8 حبات من التوت

أضف 4 حبات فراولة مقطعة

أضف 6 قطع من الثلج

في الخلاط

مزج

تادا!

استمتع!


شاهد الفيديو: عصير فواكه مع زريعة الكتان وحبوب الشية smoothie aux fruits exotique,graines de lin, de chia. EN


المقال السابق

كيفية رسم الأناناس

المقالة القادمة

كيفية تقليل فقد بطارية iPhone